Über den Schlaffuchs

Eine Nacht voll erholsamen Schlaf ist eine Wohltat fĂŒr Körper und Geist!

Hast du schlecht geschlafen beeinflusst das nicht nur dein Wohlbefinden. Die QualitÀt des ganzen Tages hÀngt unweigerlich auch mit der SchlafqualitÀt zusammen.

Leider ist das Schlafen fĂŒr viele kein einfaches Thema!

  • Viele Menschen bekommen einfach nicht genug Schlaf oder halten das sogar fĂŒr ĂŒberflĂŒssig
  • Den eigenen Schlaf zu verbessern ist leider auch nicht so einfach – denn wo anfangen?

Dabei ist guter Schlaf gerade heute enorm wichtig fĂŒr uns: Bei all dem, was wir tĂ€glich zu bewĂ€ltigen haben. Stress, der Überfluss an Informationen, neue EindrĂŒcke und verĂ€nderte Arbeitsbedingungen mĂŒssen erst verarbeitet werden.

Das geschieht aber nur, wenn wir ausreichend schlafen!

Unsere Mission

Auf Schlaffuchs.com geht es um die tÀgliche Nachtruhe mit allem was dazugehört! Hier findest du clevere Tipps, RatschlÀge aus eigener Erfahrung, altbewÀhrte Hausmittel, aber auch informative BeitrÀge zum Schlafen, um dir die Grundlagen etwas nÀher zu bringen.

Wir scheuen uns aber auch nicht davor konkrete Produktempfehlungen zu geben und widmen uns verschiedenen Problembereichen, die das Schlafen betreffen (Allergie, Schlafen mit Kindern, usw.)

Alles, damit du verstehst, wie wichtig guter Schlaf fĂŒr dein Leben ist, um…

  • gesund und glĂŒcklich zu sein.
  • jeden Tag dein Bestes geben zu können, egal was fĂŒr dich gerade ansteht.
  • produktiv, kreativ und leistungsfĂ€hig zu sein.
  • dieses Wissen hoffentlich weiterzugeben – an deine Kinder, die Familie oder Freunde.

Das Team

Hinter dem Schlaffuchs stecken natĂŒrlich auch echte Menschen. Viele unserer besten Artikeln entstanden aus dem Wunsch heraus, selber etwas Neues ĂŒber das Schlafen zu lernen. Wir versuchen uns ĂŒbrigens auch selbst bestmöglich an unsere eigenen RatschlĂ€ge zu halten. Hier kannst du uns ein bisschen besser kennenlernen.

Georg (der FrĂŒhaufsteher) – Schlafexperte, Texter & Webdesigner

In seiner Studienzeit musste er sich das Schlafen gut einteilen – kein Wunder er hat ja auch Psychologie und Informatik studiert. Zum GlĂŒck stellen Routinen und fixe ZeitplĂ€ne kein Problem fĂŒr Georg dar. Besonders interessiert ihn wie sich das Schlafen auf ProduktivitĂ€t und KreativitĂ€t auswirken kann.

Viktoria (die Nachteule) – Schlafexpertin & Chef-Redakteurin

BlauĂ€ugig (wie sonst auch in vielerlei Hinsicht) hat Viktoria frĂŒher immer zu wenig geschlafen. Seit Sie sich an einen festen Schlafrhythmus hĂ€lt, geht es ihr viel besser. Das Interesse fĂŒr das Thema Schlaf hat Viktoria seit ihrem Psychologiestudium nicht losgelassen. Sie ist immer wieder auf Neue erstaunt, was guter Schlaf alles ausmachen kann.

Hat dir dieser Artikel gefallen? Dein Feedback hilft uns dabei unsere Artikel zu verbessern. Bitte nimm dir ein paar Sekunden Zeit, um zu voten!
😭 🙁 😐 😃 đŸ€©
Vielen Dank fĂŒr deine Hilfe! 🙏 Wir werden dein Feedback berĂŒcksichtigen!