Wissenswertes zum Thema Schlaf

Welche Matratze hilft bei Rückenschmerzen?

Millionen Menschen auf der ganzen Welt leiden an Rückenschmerzen.  Gehörst du auch dazu? Machst du dir jeden Tag Gedanken und…

Weißes Rauschen für Babys – Was du unbedingt wissen solltest

Die meisten Babys haben manchmal Probleme beim Einschlafen. Dafür gibt es viele Gründe: ein voller Bauch, eine Krankheit oder einfach…

Weißes Rauschen – Eine Soundmaschine zum Schlafen?

Manche Menschen schaffen es einfach überall zu schlafen! Neben der Autobahn, mitten auf einem Festivalgelände oder sogar unterwegs im Flugzeug…

Dodow – Die Einschlafhilfe im ultimativen Test

Wir leben heute in einer hektischen Welt, die sich nicht besonders um unseren Körper oder unsere Gedanken kümmert. Die meisten…

Wie viel Schlaf brauchen Kinder wirklich?

Schlaf ist zentral für die optimale Gesundheit unserer Kindern. Deshalb ist es umso wichtiger, bereits in der frühen Kindheit gesunde…

Die besten Schlafrituale für Babys und Kinder

Egal was du dir auch vornimmst, der Tag mit deinen Kindern endet immer so: Bitte, bitte, bitte nur noch 10…

Reisen mit Allergien – So schläfst du unterwegs besser

Den ersten Schritt hast du bereits erfolgreich erledigt: Dein Zuhause ist geschützt, das Schlafzimmer ist optimiert und deine Familie lebt…

Schlafkiller Hausstauballergie – Symptome, Auslöser & Behandlung

Neben anderen Allergenen, die in der Luft vorkommen, ist die Allergie gegen die Hausstaubmilbe eine sehr verbreitete Form. Zu den…

Unterwegs besser schlafen: Tipps für einen erholsamen Schlaf im Urlaub

Unser Schlaf-Wach-Rhythmus ist sehr empfindlich: besonders Extremsituationen wie das Reisen - vielleicht sogar über mehrere Zeitzonen hinweg - beeinflussen wie…

Wie viel Schlaf brauchst du wirklich?

Lange Zeit waren wir nirgendwo so sparsam wie beim Schlafen. Berühmtheiten wie Winston Churchill oder Nikola Tesla schliefen nachts nur…

Die 5 besten Hausmittel zum Einschlafen

Eine gute Schlafroutine ist für uns alle enorm wichtig. Nur so können wir den Herausforderungen des Alltags standhalten und gesund…

Schluss mit dem Drama: Wie Kinder das Schlafengehen lernen

Auch wenn es unzählige Erziehungsmethoden und Meinungen gibt - in einem können wir uns sicher sein: Kindererziehung ist mit konkreter…

Wie du es schaffst früher schlafen zu gehen

Du hast das Gefühl dein Schlafrhythmus ist völlig außer Kontrolle? Aufgrund deines Jobs musst du immer sehr früh aufstehen -…

Finger weg vom Snooze Button: Wie du morgens besser aufstehst

Gehörst du auch zu den Menschen, die es lieben das Aufstehen morgens noch ein bisschen hinauszuschieben? Ist die Snooze-Funktion deines…

Der Schlaf-Wach-Rhythmus

Viel zu häufig sehen wir das Thema Schlafen als selbstverständlich an: Dabei haben laut Gesundheitsreport der DAK fast 80% der…

Warum wir schlafen – 3 Funktionen des Schlafes

Schlaf war schon immer ein faszinierendes Thema für den Menschen. Kein Wunder - wir verbringen ja auch ein Drittel unseres…

Gesunder Schlaf – Was ist das?

Schlaf ist wohl etwas, das jeden Menschen betrifft. Wir wissen genau, dass Schlafen zu unserem Dasein gehört wie das Atmen,…